Snellere sprints met de Kata-methode

Sylvester Persoon

Onze Business Consultant Sylvester Persoon ziet veel gelijkenissen tussen de Kata-methode en de atletieklessen van zijn zoon. In dit blog legt hij uit wat je van beiden kunt leren.

Doel: sneller dan 8,9 seconden

Atletiek draait om snelheid, techniek en doorzettingsvermogen. Mijn zoon van 11 jaar vindt de 60m sprint één van de mooiste onderdelen. Zijn persoonlijke doel is om sneller te sprinten dan 8,9 seconden (zijn huidige Persoonlijke Record).

Dat is hem nu (soms tot frustreren toe) al een tijdje niet gelukt. Inmiddels is hij wat aan het experimenteren. Zo gebruikt hij zijn armen momenteel op een andere manier en is hij 1x in de 2 weken aan het meesprinten met de junioren met als resultaat dat hij inmiddels 2x zijn PR heeft geëvenaard.

Kata methodiekDichterbij je doel met de Kata-methode

Als consultant in continu verbeteren herken ik in zijn proces veel elementen van de verbeter-Kata-methodiek: een gestructureerde aanpak om stap voor stap dichter bij je doel te komen.

De verbeter-Kata begint met een richting/doel: sneller sprinten dan 8,9 seconden. Vervolgens bepaal je de huidige situatie (hoe snel sprint je nu?) om daarna te gaan experimenteren (door bijvoorbeeld die andere houding met zijn armen) om steeds dichter bij je doel te komen. Cruciaal in dit proces is om steeds weer terug te kijken hoe het is gegaan. Zo kwamen we er na een video-opname van een wedstrijd dus achter dat een aantal snelle meiden hun armen heel anders gebruiken. Dat werd dus zijn eerstvolgende experiment om het net als die meiden te gaan doen.

Continu verbeteren

Na elke wedstrijd kijken we nu of het werkt wat hij doet. En of hij zich gehouden heeft aan de afspraak. Dat gaat de ene keer beter dan de andere keer. Ook dit sluit perfect aan bij de verbeter-Kata, waarin reflectiemomenten essentieel zijn.

Het mooie aan deze aanpak? Elke kleine stap brengt hem dichter bij zijn doel. En als hij die 8,9 seconden verbreekt, is er altijd een nieuw doel te stellen. Misschien wel komend weekend als hij meedoet aan het NK voor pupillen in Apeldoorn. Continu verbeteren stopt nooit, of je nu jong bent en op atletiek zit of medewerker bent van een financieel team dat zorgdraagt voor tijdige betaling van facturen.

Neem contact met ons op


Meer informatie?

Neem dan vrijblijvend contact op met een van onze medewerkers.